アーユルヴェーダの食事や、マッサージを体験できる、至福の場所を９つ厳選しました。「スリランカアーユルヴェーダレストラン/熊本県」「穂高養生園/長野県」など、女性が一人で行く場所としてもおすすめです。

私が参加した、「引き寄せるアーユルヴェーダ体験会」のレビュー記事。
体験会の内容や正直な感想、有料オンライン講座のことなどを紹介します。
読んでくれたあなたが、アーユルヴェーダを日々の生活に取り入れ、ゆとりある、そして幸せになってほしいです。

アーユルヴェーダにおすすめのマッサージオイル３選は、「一番搾り純正ごま油」や「ブレスレス/Aesop（イソップ）」など。
今回は、アーユルヴェーダで使うマッサージオイルのおすすめ３選や、アーユルヴェーダリストなどを紹介します。

瞑想を習慣化させたいけど、続かなかった人は必見。「習慣化したいこと（今回であれば瞑想）のトリガーを決める」だけで、どんなことでも習慣にできます。記事で詳しく解説していますので、挫折することなく瞑想があなたの日常にプラスされますよ。

ヨガは、スタジオだけでなく、公園や砂丘、岩盤浴、海など、様々な場所で開催されています。
この記事では、ヨガが行われている変わった場所や、ヒーリングヨガ・中医養生ヨガなどの様々な種類について紹介します。

お口の中のねばつきや口臭が気になる方は必見。この記事では、「タングスクレーパーを使った、アーユルヴェーダ舌磨きのやり方」や「その効果」などを紹介します。アーユルヴェーダの舌磨きには、体から出た毒素である「舌苔（ぜったい）」を取り除き、お口と体をスッキリさせる効果がありますよ。