ヨガをする変わった場所9選や種類一覧とやり方!ヨガの本場スリランカの聖地ツアーも

ヨガが行われている場所は、スタジオや自宅だけだと思っていませんか？

公園や砂丘、岩盤浴、海など、様々な場所で開催されていますよ。場所が変わるだけで、同じメニューでも効果や気持ちが変わってきます。

日が昇る前にキャンドルを焚きながら行ったり、早朝に虫や鳥の声を聞きながら外で行ったり、夜の星空を眺めながら行ったりと、時間帯によっても、全く違う体験になりますよ。

ヨガが行われている変わった場所や、ヒーリングヨガ・中医養生ヨガなどの様々な種類についても紹介していきます。

この記事を最後まで読み、あなたが住んでいる地域で行われているヨガレッスンにぜひ参加してみましょう♪

ヨガが行われている場所

ヨガが行われている場所は、スタジオや公民館、自宅だけではないんです！以下のとおり、様々な場所で開催されていますよ。

私は、妊娠がきっかけでマタニティヨガを始めて、ヨガの魅力にどっぷりとハマりました。

佐賀県佐賀市のヨガスタジオはほとんど制覇し、オンラインコンテンツの「SOELU（ソエル）」や「LEAN BODY（リーンボディ）」なども試しました。

上記で紹介したような変わったヨガは、常時開催されているというよりは、イベント形式で開催されていることが多いです。

それぞれのヨガを詳しく深堀りしていきますね。

パーク（公園）ヨガ

私が参加したのは、佐賀県にある、高取山公園。２０２４年８月４日（日）、ハチミツの日の翌日ということで、ヨガ講師のしおり先生と、はちみつ屋さんがコラボ開催されました。

はちみつたっぷりのパンケーキと、はじめてのパークヨガ。虫や鳥の音を聞きながら、大自然の中で行うパーク（公園）ヨガは、爽快感抜群でした。

パンケーキと一緒に、あま酒スムージーも飲んだのですが、ヨガの後の冷たいスムージーは最高だったなぁ。

９ヶ月になる息子を連れて行きましたが、公園なので、そこまで気を遣うことなく、楽しめました。

鳥取砂丘ヨガ

鳥取砂丘でも、ヨガができるって、知っていましたか？

私は、砂丘ヨガのために、九州から鳥取まで行ったのですが、残念ながらその日は雨で、できませんでした（泣）

ラクダに乗ってみたい！という夢も叶わなかったので、エジプトでリベンジしようと思います！

岩盤浴ヨガ

佐賀県佐賀市にある、『佐賀ぽかぽか温泉』では、岩盤浴ヨガを定期的に開催されています！

ホットヨガよりもさらに暑い環境なので、滝汗になること間違いなしです。

来月、岩盤浴ヨガのクラスに、友人と参加予定なので、参加後にレビューを載せますね♪

サップヨガ

ハワイ発祥のサップヨガは、サーフボードよりも大きく、浮力の高いボードの上で、水の上に浮かんで行うヨガです。

水の上でユラユラ揺れるボードの上で行なうサップヨガだからこそ、体幹をしっかり意識して、身体の内側インナーマッスルを鍛えることができます。

いかに自分の身体を柔軟にして、波の揺れにも合わせていく。逆らわずに、緩めて、委ねて、全てを受け入れていく。しなやかに、そしていらないものは手放していく…。

ボードから落ちても、思いっきり笑ってストレス発散ができます（笑）

ヨガは種類によってポーズも様々！

ヨガには、マタニティヨガや陰ヨガ、ハタヨガなどたくさんの種類があります。そして、種類ごとにポーズが違っていたり、共通するポーズがあったりと面白いです。

そんなヨガの種類を一覧にまとめました！経験したことがあるものも、これから体験してみたいヨガもありますね〜。

このヨガだったら、このポーズが定番！というように、パッと頭に浮かびましたが、みなさんはいかがでしたか？

インド式やスリランカ式、タイ式、ハワイ式なども

ヨガは、先生によっても、雰囲気がガラッと変わるため、なるべくたくさんの先生のもとや場所に行き、行ってきました。

中でも、本格派のインド式やスリランカ式は、世界観に吸い込まれて、興味深い時間となりました。

また、タイ式やハワイ式なども、リラックスして楽しく行えましたよ。

体を動かすだけがヨガじゃない！笑いヨガの感想

佐賀県佐賀市の「笑店」の中町さんは、「笑いヨガ」というヨガをされています。

笑いヨガをされている講師の方は、全国にいらっしゃるようです。

佐賀市内のお寺で、夜に開催された際、参加しましたが、これがもう、面白くて面白くて。

初対面の方しかいなかったのですが、だんだん緊張がほぐれていき、最後の方にはお腹の底から笑いが込み上げてきました。

ヨガのように、体を動かすわけではなく、ひたすら笑いまくる。次の日には、ほっぺの筋肉や腹筋などが筋肉痛になります（笑）

普段、いかに思いっきり笑っていなかったのか！と思いました。

参加者の中には、「夜、ぐっすり眠れるようになった」という方もいました。

「笑いによって、がん細胞もなくなる」と言われるほど、健康とも密接に結びついていますよね。定期的に参加しようと思いました！

表情筋ヨガの感想

先日、表情筋ヨガの先生が、私主催の読書会のイベントに来てくださって、お知り合いになれたので、来月の表情筋ヨガのクラスに参加することにしました。

その先生、本当にお顔が小さくて、びっくりしました。表情筋を動かすことって、大事！と思いました。

表情筋ヨガを体験したら、またレビューを載せますね！

表情筋ヨガの他にも、顔ヨガというものもありますよ。そちらも気になりますね〜！

こちらの記事には、アーユルヴェーダで用いられるマッサージオイルの選び方や作り方、本場スリランカでのヨガツアーの情報などをまとめています。

まとめ

ヨガは、スタジオだけでなく、公園や砂丘、岩盤浴、海など、様々な場所で開催されています。

この記事では、ヨガが行われている変わった場所や、ヒーリングヨガ・中医養生ヨガなどの様々な種類についても紹介しました。

ヨガについてもっと知りたい方や、アーユルヴェーダや薬膳の知識を身につけて、仕事や生活に活かしたい方は、ぜひこちらの資格を取得してみてください。

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