生活ミニマリストへのプレゼントはどうするべき？もらって嬉しい商品紹介
誕生日や記念日など、プレゼントを贈る機会は多いと思います。その度に、どうするか、何をあげようか迷いますよね。 ただでさえ迷ってしまうプレゼントですが、ミニマリストへのプレゼントはもっと迷いませんか？シンプルな暮らしを求めるミニマリストは、と...
2023-11
生活
マインドQOLを向上させる方法は食事や趣味などにあり!これを読めば幸福度up
QOLを向上させる方法を知ると心も体もリラックスし満足感や幸福感が高まり素敵な毎日を送ることができます。 QOLを向上させる方法には、バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動、趣味や生きがいを見つけることなどがあります。 これらを生活の...
マインド瞑想の効果はいつから?しっかり解説!瞑想の効果や副作用を知ろう!
瞑想と聞いて、皆さんはどんなイメージを持ちますか？ いつから効果が出るのか、種類はあるのか、いつから始めるのがベストなのか、などと疑問を持たれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 また、メリットが多そうな瞑想ですが、退屈だという意見もあ...
生活加熱調理に向いている酸化しにくい油を選んで健康な毎日に！
今回は、『加熱調理に使用しても酸化しにくい！健康にいい油選び』についての記事です。 加熱調理には欠かせない油ですが、みなさんはどのような油を使用していますか?サラダ油やごま油、オリーブオイルなど、たくさんの油がありますよね。 「種類が多すぎ...