マインドアーユルヴェーダは古来スリランカの知恵!生命力を引き出そう
日本でもアーユルヴェーダという言葉を耳にすることが増えてきたように思います。皆さんはアーユルヴェーダをご存知でしょうか? この記事ではスリランカにおけるアーユルヴェーダについてご紹介します。 スリランカにおけるアーユルヴェーダを知れば自分の...
fusanuku
マインド
生活環境にやさしいマイエンザは消臭や洗浄効果が期待できる!
サスティナブルの意識が高い人たちの間で話題になっている、「マイエンザ」。 日々の家事の様々な場面でマイエンザを使うと、消臭や洗浄効果が期待できます。さらには、川や海まできれいになり、環境改善にも効果がありますよ。 家庭から出る生活排水で汚さ...
旅行オーストラリアの渡航前に日本人が知っておきたいこと
手つかずの大自然が広がるオーストラリアは、日本の20倍もの面積を持つスケールの大きな国です。 気候も温暖であり経済状況も良く、治安も良好な多民族・多文化国家なのです。 そんなオーストラリアには移住や留学、ワーキングホリデーなどの日本人がたく...
生活観葉植物はほったらかして楽ちん手間いらず!おまけにセンス度もup
植物を置いて、お部屋をセンス良くしたいけど、植物の世話は苦手…という方。観葉植物をほったらかして置いておくだけなら簡単にできませんか？ ほとんどの観葉植物は乾燥気味に育てることが基本です。なので観葉植物は水やりなどが楽ちんで手間がかかりませ...
生活ほったらかしでもお花は咲く!地植えやプランターでお庭を楽しもう
ほったらかしでもお花は楽しみたいというわがままな願いをかなえてくれるという魔法のような方法があります。 その方法とは、ずばり多年草である「常緑多年草」「宿根草（しゅっこんそう）」「球根植物」を植えることです。 お花のお世話に掛かりきりになる...
生活めざせ体質改善!薬膳の基本知識である陰陽や五味などを学び健康度up
2000年以上歴史のある中国の伝統医学である「中医学」。 この流れをくむ薬膳の基本知識には、体を冷やす「陰」と体を温める「陽」があります。 その他、五味（酸味、苦味、甘味、辛味、塩辛い味）、五性（寒性、涼性、平性、温性、熱性）があります。 ...
マインドQOLを向上させる方法は食事や趣味などにあり!これを読めば幸福度up
QOLを向上させる方法を知ると心も体もリラックスし満足感や幸福感が高まり素敵な毎日を送ることができます。 QOLを向上させる方法には、バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動、趣味や生きがいを見つけることなどがあります。 これらを生活の...