生活エシカルブランドおすすめのプレゼントを紹介!食べ物やコスメなど
SDGｓ(人類が地球で暮らしていくために2030年までに達成すべき目標)に注目が集まる近年、「エシカル」というワードを街中で見かけることが増えてきました。 テレビで耳にしたことがある方もいるでしょう。 「エシカル」は直訳すると「倫理的な」と...
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生活めざせ体質改善!薬膳の基本知識である陰陽や五味などを学び健康度up
2000年以上歴史のある中国の伝統医学である「中医学」。 この流れをくむ薬膳の基本知識には、体を冷やす「陰」と体を温める「陽」があります。 その他、五味（酸味、苦味、甘味、辛味、塩辛い味）、五性（寒性、涼性、平性、温性、熱性）があります。 ...
生活無添加の調味料ならイオンがおすすめ！スーパーで手に入る安全食品
無添加食品やオーガニック食品がなかなか見つからない。 無添加の食品や調味料は高くて手をつけにくい。 このような悩みを抱えている方はいないでしょうか？ 無添加の調味料なら、イオンのブランドである「グリーンアイ食品」がおすすめです！ 私自身も、...
子育て授乳からの栄養はいつまで続く?母乳の栄養はすごい?!卒乳の時期
みなさんが授乳について不安を感じるのはどんなことですか？ 厚生労働省によると、「授乳について困った経験がある」と回答した人は77.8%、そして出産直後に最もこの値が高くなっているということがわかりました。 授乳経験者の私も当時は授乳による栄...
生活【2024年最新】持ち寄りパーティーにおすすめしたいテイクアウトメニューをご紹介!
外食するのもいいですが、自宅でホームパーティーをするのもいいですよね！ 私はハロウィンやクリスマスのとき、テイクアウトで持ち寄りパーティーをよくしています。 テイクアウトすることで、料理が苦手でも問題ないですし、時間も省けてよりパーティーを...
生活加熱調理に向いている酸化しにくい油を選んで健康な毎日に！
今回は、『加熱調理に使用しても酸化しにくい！健康にいい油選び』についての記事です。 加熱調理には欠かせない油ですが、みなさんはどのような油を使用していますか?サラダ油やごま油、オリーブオイルなど、たくさんの油がありますよね。 「種類が多すぎ...