摂るべき

一人暮らしは料理・洗濯・掃除など、全部一人でしないといけないから大変... 自炊するだけでも大変なのに野菜や栄養を摂ることまで考えられないわ。 そのように感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は、一人暮らしの方が積極的に摂るべき野菜...