生活無添加の調味料ならイオンがおすすめ！スーパーで手に入る安全食品
無添加食品やオーガニック食品がなかなか見つからない。 無添加の食品や調味料は高くて手をつけにくい。 このような悩みを抱えている方はいないでしょうか？ 無添加の調味料なら、イオンのブランドである「グリーンアイ食品」がおすすめです！ 私自身も、...
生活
子育て授乳からの栄養はいつまで続く?母乳の栄養はすごい?!卒乳の時期
みなさんが授乳について不安を感じるのはどんなことですか？ 厚生労働省によると、「授乳について困った経験がある」と回答した人は77.8%、そして出産直後に最もこの値が高くなっているということがわかりました。 授乳経験者の私も当時は授乳による栄...
生活【2024年最新】持ち寄りパーティーにおすすめしたいテイクアウトメニューをご紹介!
外食するのもいいですが、自宅でホームパーティーをするのもいいですよね！ 私はハロウィンやクリスマスのとき、テイクアウトで持ち寄りパーティーをよくしています。 テイクアウトすることで、料理が苦手でも問題ないですし、時間も省けてよりパーティーを...
生活ミニマリストへのプレゼントはどうするべき？もらって嬉しい商品紹介
誕生日や記念日など、プレゼントを贈る機会は多いと思います。その度に、どうするか、何をあげようか迷いますよね。 ただでさえ迷ってしまうプレゼントですが、ミニマリストへのプレゼントはもっと迷いませんか？シンプルな暮らしを求めるミニマリストは、と...
マインドQOLを向上させる方法は食事や趣味などにあり!これを読めば幸福度up
QOLを向上させる方法を知ると心も体もリラックスし満足感や幸福感が高まり素敵な毎日を送ることができます。 QOLを向上させる方法には、バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動、趣味や生きがいを見つけることなどがあります。 これらを生活の...
マインド瞑想の効果はいつから?しっかり解説!瞑想の効果や副作用を知ろう!
瞑想と聞いて、皆さんはどんなイメージを持ちますか？ いつから効果が出るのか、種類はあるのか、いつから始めるのがベストなのか、などと疑問を持たれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 また、メリットが多そうな瞑想ですが、退屈だという意見もあ...
生活加熱調理に向いている酸化しにくい油を選んで健康な毎日に！
今回は、『加熱調理に使用しても酸化しにくい！健康にいい油選び』についての記事です。 加熱調理には欠かせない油ですが、みなさんはどのような油を使用していますか?サラダ油やごま油、オリーブオイルなど、たくさんの油がありますよね。 「種類が多すぎ...